Commencer
Bowl saumon, lentilles & tomates confites

Bowl saumon, lentilles & tomates confites

SaléPescétarienOption sans gluten
11 min4 personnes

Ingrédients

Saumon (frais)4
Lentilles (cuites)400 g
Tomates cerises400 g
Yaourt grec4 c. à soupe
Ail1 gousse
Herbes de Provence4 pincées
Huile d'olive4 c. à café
Ciboulette fraîche (optionnel)1/3 botte

Préparation

1.

Préchauffez le four à 220°C. Lavez puis ajoutez les tomates cerises dans un plat allant au four. Râpez-y l'ail et ajoutez un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez, mélangez puis enfournez 10 minutes à 220°C.

2.

En parallèle, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le saumon côté peau vers le bas. Salez, poivrez et faites-le griller 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

3.

Pendant ce temps, réchauffez les lentilles selon les instructions du paquet.

4.

Préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez le yaourt, les herbes de Provence et un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez.

5.

Une fois bien dorées et juteuses, sortez les tomates cerises du four. Servez les lentilles dans une assiette creuse avec les tomates cerises confites, le saumon et la sauce au yaourt. Ajoutez quelques brins de ciboulette ciselée, si vous en avez et réassaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Recettes similaires

Filet de poisson pané & sauce tartare

Salé · Pescétarien

Poisson pané, épinards à la crème & riz

Salé · Pescétarien

Poisson pané, riz & brocoli

Salé · Pescétarien

Brocoli et crevettes au four

Salé · Pescétarien

Envie de l'ajouter à votre semaine et de laisser Lazy Meal écrire la liste de courses ?

Planifier avec Lazy Meal