SaléOption sans gluten
Ingrédients
Tomates cerises520 g
Avocat2
Poulet (escalope)4
Citron vert1
Salade (roquette)8 poignées
Basilic (frais)0,4 bouquet
Huile d'olive8 c. à soupe
Préparation
1.
Dans une poêle, à feu moyen, ajoutez un filet d'huile d'olive et faites cuire le poulet 4 minutes sur chaque face.
2.
Pendant ce temps, lavez les tomates et coupez les en 2 ou en 4. Coupez l'avocat en cubes.
3.
Dans un récipient réalisez la sauce en mélangeant le jus de citron avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive par personne, sel, poivre.
4.
Versez une moitié de la sauce dans le mélange tomate-avocat (optionnel : ajoutez du basilic ciselé) et l'autre avec la salade.
5.
Salez, poivrez le poulet en fin de cuisson et servir avec la salade et le mélange tomate-avocat, c'est prêt !
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