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Saumon au harissa & taboulé aux concombres et pois-chiches

Saumon au harissa & taboulé aux concombres et pois-chiches

SaléPescétarien
10 min4 personnes

Ingrédients

Saumon (frais)4
Semoule240 g
Harissa (pâte)2 c. à café
Pois chiches (cuits)240 g
Menthe (feuilles)0,4 bouquet
Concombre400 g
Échalote1
Citron jaune4 quartiers
Bouillon cube1
Huile d'olive4 c. à café

Préparation

1.

Dans un récipient creux, disposez les filets de saumon. Badigeonnez-les d'un filet d'huile d'olive et de la pâte harissa. Salez, poivrez et réservez au frais.

2.

Pendant ce temps, préparez la semoule. Faites bouillir de l'eau chaude. Dans un bol, mélangez la semoule avec un bouillon cube émietté. Versez ensuite par-dessus le même volume d'eau que de semoule, couvrez et laissez gonfler 5 minutes.

3.

En parallèle, lavez puis coupez les concombres en dés.

4.

Épluchez puis émincez finement les échalotes.

5.

Lavez puis ciselez les feuilles de menthe.

6.

Une fois la semoule cuite, égrainez-la à l'aide d'une fourchette. Réservez, afin qu'elle refroidisse.

7.

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez les filets de saumon marinés et faites-les revenir 3 minutes de chaque côté.

8.

Préparez le taboulé. Dans un saladier, mélangez : la semoule, le concombre, les échalotes, la menthe ciselée, les pois-chiches préalablement égouttés et le jus de citron. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.

9.

Dans une assiette, servez le taboulé de concombres et pois-chiches avec la saumon grillé. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

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